Prokrastination – Warum wir wissen, was gut für uns ist, und es trotzdem nicht tun

Düsseldorf, Juni 2025 – Ob beruflich, privat oder im Studium – wir alle verschieben Dinge, die eigentlich wichtig sind. Stattdessen lenken wir uns ab, reden uns Auszeiten schön oder verlieren uns in endlosen To-do-Listen. Doch warum fällt es uns oft so schwer, ins Handeln zu kommen?

Alexandra Löwe, wissenschaftliche Mitarbeiterin an der IST-Hochschule, wird am Donnerstag, dem 12. Juni, um 18 Uhr, im IST-Webinar „Prokrastination – Warum wir wissen, was gut für uns ist, und es trotzdem nicht tun“ Antworten auf diese Frage geben.

Sie wird das Phänomen der Prokrastination aus ganzheitlicher Sicht erläutern. Mit ihrem fundierten Hintergrund in den Bereichen Stressmanagement, Resilienz und gesundes Arbeiten zeigt sie, was wirklich hinter dem Aufschieben steckt – und wie wir wieder Zugang zu unserer inneren Handlungskraft finden.

Was die Teilnehmer erwartet:

• spannende Impulse aus der Gesundheitspsychologie und dem Coaching
• alltagsnahe Strategien gegen Mikro-Prokrastination
• einfache Tools zur Stärkung von Selbstregulation und Motivation
• neue Perspektiven auf inneren Widerstand und Selbstfürsorge
• Tipps, wie die innere Blockade überwunden werden kann

Hier geht es zur unverbindlichen Anmeldung.

Zur Dozentin:
Alexandra Löwe ist Diplom-Ökonomin, Personal- und Business Coach und hat zusätzlich den Master für Prävention, Sporttherapie und Gesundheitsmanagement erworben. Ihre Schwerpunktthemen an der IST sind Stressmanagement, Resilienz, gesundes Arbeiten und Gesundheitspsychologie. Sie leitet die psychologische Beratungsstelle und das Projekt „Healthy Habits“, ein Programm zur Gesundheitsförderung der Studierenden an der IST-Hochschule.