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Kennt ihr das? Viel Stress, schnelles Essen zwischendurch und dann greift man meistens noch zu Schokolade und Keksen. Unser Leben ist durch viel Druck und Bewegungsmangel gekennzeichnet. Für sportliche Aktivitäten, Erholung und gesunde Ernährung bleibt im Alltag kaum Zeit.
Genau an diesen Punkt kommt der Personal Trainer ins Spiel.